Natação terceira idade

Natação terceira idade

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A aula de natação na terceira idade é uma excelente escolha para a terceira idade que em geral sofre com problemas nas articulações e de mobilidade. A natação é uma das atividades físicas mais completas como é realizada na água, os efeitos da gravidade são reduzidos, bem como o impacto nas articulações. Bem-estar e saúde da terceira idade têm sido um dos principais objetivos da secretaria municipal de esportes e lazer mais do que isso, a seme procura oferecer. Na melhor idade, o melhor a fazer é manter a forma sem dúvida alguma, a natação é uma das atividades físicas mais indicadas, pois ela melhora a flexibilidade.

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